2009年06月27日
痩せるコツ 基礎代謝を上げる！ こだわりコスメ
ニュースより
【夏は1年で一番基礎代謝が低い!!“太りにくい体質”を手に入れる方法】
毎年、夏になると食欲が落ちるのに、なぜかちっともヤセない私…。
暑くて汗もかくし、代謝もよさそうなのになぜ!? 「そもそも“夏は代謝がよい”というのは思い込み。
夏は１年で最も基礎代謝が低い季節ですから」とは代謝研究の第一人者、永田孝行先生。
それはかなり意外です! 夏の基礎代謝が低い理由って?
「基礎代謝とは、呼吸や内臓機能の維持、体温調節に使う、生きるために最低限必要なエネルギーのこと。
外気温が体温に近い夏は、体温維持にあまり力を使う必要がなく、基礎代謝は下がるのが自然です。
夏場の冷房で体が冷え、自律神経が乱れて基礎代謝が下がる人は、基礎代謝が上下する通年リズムの乱れにもつながるので注意しましょう」
人体が使う総エネルギーの70％も占めるという基礎代謝。
何もしなくても消費される基礎代謝量を上げれば、無理せず太りにくい体質が手に入るってこと?
「太りにくいのは事実です。基礎代謝量を上げるには活動的な生活をして自律神経を整え、内臓機能を高めること。
基礎代謝の消費エネルギー内訳を見ると、実は筋肉より内臓が多い。筋トレで筋肉の消費エネルギーを増やすより、内臓機能を高め、血流を促すストレッチやヨガなどを毎日行う方が効率はいいですね」
それに夏の極端なダイエットは、自律神経が乱れ→秋に基礎代謝が上がらず→冬太りと悪循環を招くので要注意だそう。
無理のない代謝改善で憧れのヤセ体質に変身しよう!
ここまで。 宣伝→http://e-cosme.shop-pro.jp/
基礎代謝をあげればいいんですね！
基礎代謝を上げるにはやはり適度な筋肉をつけて運動をすることですね。
参考に。 http://taisya.denze.net/undou.html
【夏は1年で一番基礎代謝が低い!!“太りにくい体質”を手に入れる方法】
毎年、夏になると食欲が落ちるのに、なぜかちっともヤセない私…。
暑くて汗もかくし、代謝もよさそうなのになぜ!? 「そもそも“夏は代謝がよい”というのは思い込み。
夏は１年で最も基礎代謝が低い季節ですから」とは代謝研究の第一人者、永田孝行先生。
それはかなり意外です! 夏の基礎代謝が低い理由って?
「基礎代謝とは、呼吸や内臓機能の維持、体温調節に使う、生きるために最低限必要なエネルギーのこと。
外気温が体温に近い夏は、体温維持にあまり力を使う必要がなく、基礎代謝は下がるのが自然です。
夏場の冷房で体が冷え、自律神経が乱れて基礎代謝が下がる人は、基礎代謝が上下する通年リズムの乱れにもつながるので注意しましょう」
人体が使う総エネルギーの70％も占めるという基礎代謝。
何もしなくても消費される基礎代謝量を上げれば、無理せず太りにくい体質が手に入るってこと?
「太りにくいのは事実です。基礎代謝量を上げるには活動的な生活をして自律神経を整え、内臓機能を高めること。
基礎代謝の消費エネルギー内訳を見ると、実は筋肉より内臓が多い。筋トレで筋肉の消費エネルギーを増やすより、内臓機能を高め、血流を促すストレッチやヨガなどを毎日行う方が効率はいいですね」
それに夏の極端なダイエットは、自律神経が乱れ→秋に基礎代謝が上がらず→冬太りと悪循環を招くので要注意だそう。
無理のない代謝改善で憧れのヤセ体質に変身しよう!
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基礎代謝をあげればいいんですね！
基礎代謝を上げるにはやはり適度な筋肉をつけて運動をすることですね。
参考に。 http://taisya.denze.net/undou.html
2009年06月27日
指先美人への秘密？ とうゆうかそう ゲルマニウム
今日は指先ケア用品のご紹介です。
指先の集中ケア用品「ネイルキャビア」でピカピカ！艶やかな指先へ大変身です！
ピンポイントで爪にスクアランをカプセルに閉じ込めて、成分の鮮度を保つほか、輝きを与えます。
シームレスカプセルのシェルが無くなるまで、使用者が無意識にマッサージをしますので、成分の浸透を補助します。さらに、カプセルを浸している成分に、爪の素でもあるケラチンとダイヤモンド・パウダーが 配合されており、爪の成長をサポートしますのでとっても効果的！
今回のこの機会にぜひ指先美人の夢を叶えませんか？
商品の詳細情報とご購入はこちら
http://e-cosme.shop-pro.jp/?pid=14419011
爪周りと指先に
■天然スクワラン配合
天然スクワランをカプセルに閉じ込めました。通常商品と比べて酸化しにくいため、常に新鮮なエッセンスとして効果を発揮します。
■たっぷり３６０回分！！
高いコストパフォーマンスで、片手役３６０回分の使用が可能です。
※指１本に１粒使用された場合（１瓶でカプセル約１８００粒入っています）
■爪と指先の集中ケア
カプセルとジェルに配合されたケア成分と、マッサージのＷ効果であなたの爪と指先を集中的にケアし、美しい指先へと導きます。
■ネイルアートのフィニッシュに
スクワランがネイルアートに輝きを与え、艶やかな仕上がりに。
■しっかり潤い、なのにサラサラ
オイル成分でしっかり潤うのに、ベタつかず、サラサラの仕上がりに。
さらにお得な情報はアイコンクリック↑
指先の集中ケア用品「ネイルキャビア」でピカピカ！艶やかな指先へ大変身です！
ピンポイントで爪にスクアランをカプセルに閉じ込めて、成分の鮮度を保つほか、輝きを与えます。
シームレスカプセルのシェルが無くなるまで、使用者が無意識にマッサージをしますので、成分の浸透を補助します。さらに、カプセルを浸している成分に、爪の素でもあるケラチンとダイヤモンド・パウダーが 配合されており、爪の成長をサポートしますのでとっても効果的！
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爪周りと指先に
■天然スクワラン配合
天然スクワランをカプセルに閉じ込めました。通常商品と比べて酸化しにくいため、常に新鮮なエッセンスとして効果を発揮します。
■たっぷり３６０回分！！
高いコストパフォーマンスで、片手役３６０回分の使用が可能です。
※指１本に１粒使用された場合（１瓶でカプセル約１８００粒入っています）
■爪と指先の集中ケア
カプセルとジェルに配合されたケア成分と、マッサージのＷ効果であなたの爪と指先を集中的にケアし、美しい指先へと導きます。
■ネイルアートのフィニッシュに
スクワランがネイルアートに輝きを与え、艶やかな仕上がりに。
■しっかり潤い、なのにサラサラ
オイル成分でしっかり潤うのに、ベタつかず、サラサラの仕上がりに。
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